女性在产后身材会走形发福，怎样恢复完美身材，是得到小宝宝幸福后的烦恼。 　　脆爽鲜藕片 　　材料：莲藕300克、胡萝卜70克。 　　调料：盐、白醋、味精、香油。 　　做法： 　　1、莲藕、胡萝卜均洗净，去皮，切片。 　　2、将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞出，冲凉，沥水装盘。 　　3、加入适量盐、味精、白醋、香油，拌匀即可。 　　虾米豇豆 　　材料：豇豆250克、虾米50克。 　　调料：蒜末、香油盐、味精。 　　做法： 　　1、豇豆洗净，切成3厘米长的段备用。 　　2、虾米用沸水泡发 　　3、将豇豆段放入沸水中焯至无生味，捞出沥水，盛入盘中，加虾米、蒜末、香油、盐、味精拌即可。 　　羊肚黑豆粥 　　材料：羊肚1个、黑豆50克、黄芪40克。 　　做法： 　　1、将羊肚剖洗干净，切细丝备用。 　　2、锅置火上，倒入羊肚丝、黑豆、黄芪和适量清水，大火煮沸熬成粥即可。 　　专家告诉你：此粥可健脾益气、固表止汗，适用于气虚、产后盗汗的辅助食疗。 　　银耳莲子枸杞粥 　　材料：大米100克、银耳10克，莲子、枸杞各20克。 　　调料：冰糖 　　做法： 　　1、银耳泡发，去蒂，切小块备用。 　　2、大米洗净，用清水浸泡30分钟。 　　3、将莲子、枸杞洗净后，和银耳、大米及水，一起放入锅中，用大火煮沸，再用小火煮约40分钟至所有材料熟透。 　　4、加入冰糖调味即可。 　　茄汁墨鱼 　　材料：墨鱼160克、荷兰豆50克。 　　调料：葱末、蒜末、红辣椒、酱油、番茄酱、盐、香油、白糖、料酒、醋、干淀粉、水淀粉、植物油。 　　做法： 　　1、墨鱼洗净切花再切片；红辣椒洗净，去子切片。 　　2、将酱油、番茄酱、盐、香油、白糖、水、料酒、醋、干淀粉调成汁；荷兰豆洗净焯烫后斜段。 　　3、锅内倒植物油，炝香葱末、姜末、蒜末、辣椒，加入墨鱼，用大火煸炒，其变色盛盘。 　　4、把混合的调料煮沸，用水淀粉勾芡后，倒入墨鱼，荷兰豆，即可。 　　微信号公众号 : mom6217 　　新浪微博：@妈妈空间官方微博 　　#pgc-card .pgc-card-href{ text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; }#pgc-card .pgc-card-href:hover{ text-decoration: none; }/*pc 样式*/ .pgc-card{ box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; }.pgc-card::after{ content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; }.pgc-cover{ position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; }.pgc-content{ overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); }.pgc-content-title{ font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }.pgc-content-desc{ font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; }.pgc-content-price{ font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; }.pgc-card-buy{ width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; }.pgc-buy-text{ padding-top: 10px; }.pgc-icon-buy{ height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url( }