产后形体恢复操

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  1、爬山第二天腿疼了怎么办?

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  爬山这种运动过度引起的腿疼,首先要适当的休息,这样可以让肌肉的疼痛得到缓解,有利于排除身体的一些代谢产物,并且还能够加快肌肉酸痛部位的营养修复,让腿部可以恢复到正常,还可以对酸痛的部位进行适当的按摩,因为这样可以放松肌肉,促进肌肉血液的循环,在运动以后进行热水的泡洗,也可以加速乳酸的排除,加速肌肉酸痛的缓解和修复等问题。

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  2、喝助孕包生男孩酒喝多了以后第二天很难受应该怎么办啊?

  长期适量的喝酒是对身体有好处的,但是人工助孕技术并不是说喝酒就是好的。一些人经常醉酒不仅伤害身体,也会给家庭的和谐带来威胁。如果前一天喝醉了酒第二天起床以后还是感觉很难受,就可以喝点解酒汤,或者是喝一点粗醒醒酒。如果还是不行的话可以出门吹吹风,呼吸一点新鲜的空气,这些都是很不错的方法。总是喝醉酒会对肠胃不好,因此尽可能的要少喝酒甚至是戒酒。

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