精通***的曹雪芹在《红楼梦》中都曾写到：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是***补气的”，因此燕窝能益ll气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。

配合燕窝作食，能***调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。特别针对产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最ll佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。

燕窝与孕妇

1、可以提供和补充孕产期所需营养物质。事实证明，孕妇在助孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所入的营养。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”。助孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器ll官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于***中最ll好的初乳和燕窝中。

预防妊ll娠纹。燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊ll娠纹的预防有非常明显的效果。

更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内***，缓解***、失ll眠、***等更年期症状，孕妇什么时候可以吃燕窝，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理ll气色、解决肌肤问题。

燕窝对男士最ll大的好处就是***跟补充能量增强免ll疫力，同时能安ll眠缓解工作的压力。《食物宜忌》记载燕窝壮ll阳益ll气、和中开胃、添精补髓。古***始就有历代君王服食燕窝的记载，男性吃燕窝不仅补ll肾***，还能***恢复精力。

老年人精血日渐衰亏，适当进补能护正祛邪。呼吸道不好、肠胃不适、阴虚、更年期、***疾病等多为老年性疾病。

1、呼吸道不适。吸烟、雾霾导致对呼吸道影响很大，肺位五脏之首，病毒进入体内首先侵肺。燕窝大养肺阴，化痰***，补而能清，一切病之由于肺虚，而不能肃清，食用燕窝大有裨益。

2、调理肠胃。很多老年人肠胃都不太好，营养吸收较差，燕窝中***的营养物质唾液酸对肠胃有不错的保护作用，可以促进肠道对于维生素等营养成分的吸收，润肠开胃，特别是生病或者术后的老人，燕窝中的表皮生长因子有利于伤口愈合，唾液酸可以增强免ll疫力，平肝健胃，平肝火，使得胃气通行无碍。

3、提高免ll疫力，抵抗老年***呆。多数老人体质已经大不如年轻时了，燕窝中的唾液酸含量最ll高的，可以保护与稳定神经细胞，抗老年***呆，它还可以提高肠道对营养的吸收能力，***的是，他不会被消化酶分解，因此可以进入肠道阻止致病微生物吸附在肠道上，长期提高自身***能力。

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