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其实就女性朋友来说多少会有点贫血的症状,但就是个严重和轻微的问题,这要是搁在平时都不是什么大事,可要是在代孕期间那就不好办了,因为孕期贫血会直接影响到胎儿的发育,那么妇女孕期贫血吃什么好?有办法可以改善吗?孕期贫血吃什么好1、动物的血和肝脏。

动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。

2、新鲜的蔬菜。

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新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。

叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。

3、黑色食物。

黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以代孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

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4、高蛋白的食物。

代孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

5、补铁产品。

由于代孕妇对铁需求量极大,普通的食物补充未必能满足所需。

因此,代孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。

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当然不管是孕期还是其他时候,以上食物对于贫血的女性来说都是大有益处的,所以生活中可以稍微重点进食,因为孕期的特殊性对于食物也不是可以随意吃的,一定要注意量的控制,因为一直有句话叫做物极必反,对代孕来说更是适用。

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