内分泌紊乱，即内分泌失调。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的。
如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌紊乱。
内分泌是掌控女性健康美丽的重要因素，所以女性内分泌不调可能导致女性身体各各方面出现问题。内分泌包括黄体素、促卵泡素、黄体脂酮素和雌激素，这些内分泌的紊乱都可能导致怀孕艰难或者是不孕。
【内分泌紊乱有哪些症状】
1、失眠头痛
表现：失眠、多梦、疲倦、头痛、无力等。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
2、月经不调
表现：月经总是不按时出现。
3、皮肤衰老
表现：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连黄斑、色斑也出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
4、烦躁胸闷
表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪。
5、黄体功能不足，导致子宫内膜发育不良。从而出现孕卵无法顺利着床而出现早期流产的情况。这是内分泌失调性不孕中的一种情况。
6、多囊卵巢综合症。据沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任说患上多囊卵巢综合症时，会出现无排卵，多毛，月经紊乱，闭经，肥胖，不孕等症状者多为多囊卵巢综合症患者。患此疾病跟女性内分泌有很大的关系，因此更要多加注意才是。
7、排卵障碍。女性无法顺利排卵，此类女性一般会出现月经失调、闭经、多毛、肥胖，不孕等症状。
8、卵巢功能早衰。卵巢早衰跟女性多种状态有关，患者会出现情绪容易激动，平时比其他女性易感冒等特征。
【内分泌紊乱怎么调理】
(1)作息要规律
经常熬夜、长期作息不规律的人不仅会引起内分泌紊乱的问题出现，同时其身体健康也会受到严重的损害，因此熬夜作息不规律对我们身体造成的危害是毋庸置疑的。
说到如何调理内分泌紊乱的问题，首先我们必须要确保自己有充足的休息和睡眠时间，能不熬夜千万不要熬夜，确保睡眠平稳对身体才会好。
(2)积极运动锻炼
其实调理内分泌紊乱的方法非常多，其中建议大家积极进行运动锻炼，尤其是有氧运动一定要
多做，在运动锻炼的过程中，不仅能够消耗热量降低体重，同时也能够将氧气带到全身各个部位，能够很好地提高机体新陈代谢，对健康是非常有帮助的。
(3)精神调理
一个人只有时刻保持轻松、乐观、愉快的情绪，那么身体内分泌系统才会正常运行，相反的如果一个人长期有焦虑、紧张、忧虑等不良情绪，将会在极大程度上使内分泌系统发生紊乱，因此想要调理内分泌紊乱的问题，积极调理好自我情绪，也是非常重要的。
【小知识】
有内分泌紊乱的宝宝们，可以适当运动；运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，
对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。如果小编分享的内容对您有帮助，欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议，可以在下方留言评论，希望可以帮助到更多的朋友，同时感谢您的阅读与分享。
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