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代孕后，胎儿的生长和发育都是来自母体。但是胎儿在生长的不同阶段需要的营养也 不同，因此在代孕各个阶段孕妇需要补充的营养也有所不同。那么孕妇在不同的阶段究竟都需要补充什么营养呢？

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0-8周：补叶酸

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从计划代孕到代孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每 天补充400微克的叶酸。

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9-周：补镁和维生素A

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镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。代孕头三个月 取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。代孕的头三个月，胎儿自己并不储存维生素A，因此一定要供应充足。

3-6周：补碘

4周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。

7-0周：补维生素D和钙

这段时间孕妇需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。

-4周：补铁

如果孕妇不需要补铁，或者决定不补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收吃饭以后，喝茶或喝咖啡以前，至少要留出30分钟的间隔。

5-8周：补食物纤维

因为不断长大的胎儿会压迫孕妇的胃，引起胃部灼热，可能会引起便秘。纤维对保证消化系统的健康很重要，也能够减轻便秘。它还有助于维持稳定的血糖水平。

9-3周：补不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个代孕都需要这些元素，尤其是代孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。

33-36周：补蔬果

由于孕妇所需能量的增加，不要忘了多吃新鲜水果和蔬菜，这对孕妇和孩子都至关重要。

37-40周：补维生素B和维生素K

孩子的神经开始发育出起保护作用的髓鞘，发育过程将持续到他出生以后。髓鞘发育依赖于维生素B，这种维生素几乎只存在于动物制品中。维生素K对血液凝结很重要，人的一生都需要它，对准备生孩子的女人来说尤其重要。

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