代孕讲解

助孕轻音乐:孕妇炖汤食谱

  Q:孕妇早餐食谱?

  早餐很重要,对孕妇来说更重要,吃好第一餐,能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。1、虾仁紫菜馄饨汤:原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。制法:1)鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。2)将木耳去杂,洗净,剁碎。3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。功效:可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。2、排骨海带面:原料:排骨150克,发好海带100克,杂面条100克,姜、食盐适量。制法:1)排骨洗净放在锅中加水煮,水开后,撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。2)海带泡发后,洗净,切成宽条,放进排骨汤中一起煮。3)排骨、海带九成熟时,把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。功效:排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。 ...

  Q:孕妇晚餐食谱有哪些?

  俗话说,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,对于准妈妈来说也是如此,孕期准妈妈的晚餐宜清淡,避免吃太过油腻或者是大鱼大肉,那么孕妇晚餐食谱要怎么做呢?孕妇晚餐食谱有哪些呢?下面妈网百科为各位准妈介绍几道营养晚餐食谱,赶紧来涨涨厨艺!孕妇晚餐食谱一:翡翠豆腐原料:豆腐250克,莴苣250克,生姜15克,味精1克,精盐5克做法:1、莴苣洗净后,切4厘米长片,生姜切丝,豆腐切1厘米厚块;2、油热后,放姜爆炒出香味后,加半碗水即放莴苣,立刻加盖2分钟后打开,再放入豆腐加味精和精盐,然后轻轻翻炒几下即可。孕妇晚餐食谱二:番茄炒猪肝配料:猪肝八两、番茄两只佐料:盐、味精、糖、生粉、花雕特色:咸鲜嫩滑,甜中带酸。做法:1、猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形,放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。2、起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。3、油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少许,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。孕妇晚餐食谱三:东坡茄子主料:嫩茄子500克,猪肉馅100克。 ...

  Q:孕妇补血食谱?

  补血方法有很多,下面为大家介绍几款简单便捷的补血食谱:孕妇补血食谱——花生枸杞蛋制作方法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10-15天。孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤制作方法:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉。食用方法:隔天1次,连用20天。孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁制作方法:取桂圆1份,桑椹2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠食用。食用方法:每日3次,每次服2—3匙,连服30天。孕妇补血食谱——首乌芝麻鸡制作方法:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用。食用方法:每周1次,连用3周。孕妇补血食谱——当归生姜羊肉汤制作方法:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉。食用方法:每周3-4次,连用20天。

  Q:孕妇煲汤食谱大全?

  其实什么汤的内容不是很重要,注意饮食的平衡,不要因为代孕而发疯,汤要以蛋白质高的食物为基础炖好,营养就全让自己喝了。如果汤很油腻,这对孕妇来说实际上很难吞咽。这里看看孕汤食谱大全。黄芪炖鸡汤材料:1只母鸡(约1.5kg),黄芪50g,当归10-15g,盐5g,胡椒粉0.5g;做法:活鸡宰杀,用清水洗净去毛发,挖出内脏。 然后黄芪去皮,当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。 接着,沙缸洗净,放入鲜水400g,放入全鸡。撇去泡沫后,加入黄芪,当归,胡椒粉,用小火煨2小时,鸡肉边加入盐,然后炖2分钟即可食用。功效:在鸡汤中加黄芪,为了增强补气的作用,加入当归,有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用,有益于产后子宫恢复和恶露消除,强于单一的母鸡汤,因此具有益气补血,补益内脏,祛瘀,加速母体早期恢复的功能,也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。实胎八珍鸡材料:母鸡1500克,猪肉250克(瘦肉),党参15克,茯苓12克,甘草5克,熟地10克,当归10克,白芍10克,白术10克,生姜10克,盐8克,料酒10克。做法:将党参(或人参3克),茯苓,甘草,熟地,当归,白芍,白术,川杜仲,洗净,放入清洁纱布袋,扎口。 然后全鸡宰杀,加沸水,煮2分钟,捞出沥干。洗猪肉,切成块。 将鸡肉,猪肉,药袋放入大砂锅中,先加水熬,再加葱(切),姜(切),盐,料酒,煨1小时,煲煮完成。 ...

  Q:适合孕妇的水果食谱?

  适合孕妇的水果食谱有哪些?水果营养丰富,口感鲜爽,是很多孕妇都十分喜爱的健康食品。除了洗净生吃水果外,孕妇还可以将水果处理好后烹制成汤羹或者点心进食,口感更佳,营养更丰富。适合孕妇的水果食谱:水果小圆子材料:糯米粉,各种水果,藕粉一包。做法:1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团,搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。3、锅中放水煮开,放入小圆子用勺子顺一方向推开,避免粘锅。煮至浮起即是熟了。加两勺白糖化开。4、让锅中保持滚开状态,把藕粉水呈细线型倒入锅中,边倒边搅拌,至全部倒完,推匀关火。5、稍稍放凉,装入碗中,撒上各色水果丁拌匀即可食用。水果羹材料:苹果,梨,橙子,木瓜,猕猴桃,香蕉,桂圆,葡萄干,冰糖,藕粉1小袋(30克做法:1、水果洗净,去皮,切成2CM大小的块状小丁,藕粉加入一汤匙凉白开助孕轻音乐:孕妇炖汤食谱水,稀释开。2、锅中水烧热后,加入适量冰糖融化,先倒入耐煮的水果,等水再次沸腾后,把糊状的藕粉倒入锅中,边煮边搅拌,至藕粉变色(约1分钟),倒入所有的水果丁,关火,撒上葡萄干即可。

  Q:孕妇饮食食谱?

  既然知道了孕妇饮食需要注重补充什么以后,接下来就要开始着手准备适合孕妇食用的菜谱了,下面给大家介绍几款常见的孕妇饮食食谱供大家参考。1、安胎鲤鱼粥食材:活鲫鱼一条、苎麻根20克、糯米50克制作方法:先将活鲫鱼去掉鱼鳞、内脏,洗干净然后切片煎汤,加入煮好的苎麻根水,再放入糯米和适量的姜葱油盐调味,煮成稀粥。每天早晚一碗食用,能安胎、止血和消肿。2、黑豆糯米粥食材:黑豆30克、糯米60克制作方法:先将黑豆和糯米洗干净,放入锅里,加适量水,用温火煮成粥即可。黑豆糯米粥有补中益气、健脾养胃的功效,可以每天都服食。3、艾草鸡蛋汤食材:艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量制作方法:将艾草洗净,加入水煮成汤,再打入鸡蛋,放入白糖,煮熟即可食用。艾草有止血、安胎的作用,每天晚上睡前食用艾草鸡蛋汤可以温肾安胎。

  Q:孕妇感冒食谱?

  准妈咪的健康就是宝宝的健康,为了宝宝的健康准妈咪一般都不会选择吃药的方式治疗感冒。如果妈咪感冒了怎么办呢?现在给各位妈咪介绍几个食谱的方法也能治疗感冒。不用吃要也能治疗感冒。赶紧学习一下吧,孕妇感冒食谱一:紫苏叶汁食材:紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克做法:1、将紫苏叶择去杂物,去老叶、黄片,清水洗净,控干,用刀切成碎末;2、把杏、苹果、柠檬洗净,去皮,去核,磨碎,与紫苏叶碎末一起,挤压出汁;3、将叶和果汁直接放入水杯内,再挤入柠檬汁即可。孕妇感冒食谱二:姜糖苏叶甜茶食材:紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克做法:1、先把紫苏叶、生姜洗净,生姜切成丝;2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内,冲入沸水200毫升,加盖浸泡5分钟,去渣,取汁,加入红糖即可。孕妇感冒食谱三:清明菜蒸糕食材:清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克做法:1、先将清明节前后摘取的清明助孕轻音乐:孕妇炖汤食谱菜除老、黄叶片,取鲜嫩苗,用凉水洗1-3次后,用沸水氽熟。2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀,装进饭盒或盘中,上屉蒸熟即可。孕妇感冒食谱四:凉拌藿香食材:藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克做法:1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物,洗净后沥干水;2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下,捞出,放在清水中洗净,挤干水; ...

  Q:谁知道孕妇食谱营养汤水?

  在孕期当中,汤水要喝对,就能起到很好的滋补作用,那么适合咱们孕妈妈的营养汤水有哪些?1、萝卜排骨汤材料:猪脊骨400g、去皮白萝卜300g,姜、盐、胡椒粉少许;做法:1)姜切片、去皮白萝卜切块、猪脊骨砍成块;2)在锅内倒入清水和排骨,少量料酒,焯水,捞出洗净;3)倒入半锅清水,放入姜片,倒入脊骨、白萝卜,盖好大火烧开,转至小火煮40分钟;4)在锅中放1勺半盐,撒入胡椒粉拌匀即可。2、砂仁鲫鱼汤材料:砂仁、鲫鱼1条,生姜、葱、食盐等调味料适量;做法:1)砂仁3克,鲜鲫鱼剖去内脏,洗净;2)将砂仁放入鱼腹中、投入锅内,加适量的水文火烧开;3)汤烧开后,放人生姜、葱、食盐,即可。关于孕妇家常营养汤水还有很多,比如玉米排骨汤,在孕期当中多做一些好吃的,补补身子,增加营养才是对宝宝真正好哦!

  Q:谁知道孕妇食谱营养汤水?

  在孕期当中,汤水要喝对,就能起到很好的滋补作用,那么适合咱们孕妈妈的营养汤水有哪些?1、萝卜排骨汤材料:猪脊骨400g、去皮白萝卜300g,姜、盐、胡椒粉少许;做法:1)姜切片、去皮白萝卜切块、猪脊骨砍成块;2)在锅内倒入清水和排骨,少量料酒,焯水,捞出洗净;3)倒入半锅清水,放入姜片,倒入脊骨、白萝卜,盖好大火烧开,转至小火煮40分钟;4)在锅中放1勺半盐,撒入胡椒粉拌匀即可。2、砂仁鲫鱼汤材料:砂仁、鲫鱼1条,生姜、葱、食盐等调味料适量;做法:1)砂仁3克,鲜鲫鱼剖去内脏,洗净;2)将砂仁放入鱼腹中、投入锅内,加适量的水文火烧开;3)汤烧开后,放人生姜、葱、食盐,即可。关于孕妇家常营养汤水还有很多,比如玉米排骨汤,在孕期当中多做一些好吃的,补补身子,增加营养才是对宝宝真正好哦!

  Q:求孕妇补铁食谱

  一般的孕妇补铁食谱主要为含铁的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜;还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等,饭后注意补充维生素C丰富的水果。另外也可以补充铁剂,服用铁之缘片来快速补铁,预防和改善孕妇缺铁性贫血。

  

  苏棋

  医师

  万盛区兴唐医院

  擅长:全科

  提问

  孕妇保健食谱也有椰子汤,就如椰肉鸽汤.食谱原料 主料: 鸽肉 250克 椰子 500克 辅料: 银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 50克 蜜枣 10克 调料: 赤砂糖 10克制作方法 1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵.两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过. 2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可.适用人群 孕早期的准妈妈健康提示 此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用. 孕妇食谱:蒜鱼头汤本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智.孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育.

  2014-07-04 10:08

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