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导语：
怀胎十月，一朝分娩，整个过程，“既是惊喜也是折磨，既是期盼也是煎熬”。
一方面，是腹中的小宝宝不断长大，宝妈的内心充满了期盼和喜悦，渴望这个小天使的降临；另一方面，是随着胎儿的不断发育，宝妈的身体日渐臃肿沉笨，甚至还有一部分人饱受煎熬。
尤其是到了孕中晚期的时候，宝妈所承受的煎熬和疼痛，也是越发严重，不仅仅是行动上的迟缓，身体上的不适也是越发强烈。
邻居小艾如今就面临着这么一个状况，如今已经是怀孕的第六个月，可是不知怎么回事，腰部日渐疼痛，过了一段时间仍不见好，随着时间的推移，疼痛感竟然还愈发强烈。
一开始的时候还能够忍受，可是随着时间推移，不仅晚上睡觉受到影响，就连白天稍坐一会儿，时间一长都会受不了，必须得时不时的起来站一站走一走才行。如此以来，不仅严重影响了小艾的身体状况，阻碍了睡眠，甚至对小艾的精神状况也造成了一定的负面影响。
家里人包括小艾自己，其实都没有把这事放在心上，认为这只是怀孕中晚期的正常现象。可是随着疼痛感越发强烈，家人才发现了不对劲，尤其是丈夫，更是手足无措起来。怀孕期间，不敢打针，不敢吃药，实在是不知道应该怎么办才好。
也是后来和邻居闲聊的过程当中
，才被人一语点醒：
“你晚上睡觉都是怎么睡？是不是睡觉的姿势不对呀？当时我也是腰疼的特别厉害，后来听人家说，得用正确的睡觉姿势才行。”
听到这话，小艾也是十分疑惑的说：“怀孕不都得平躺着睡吗？不然万一压到孩子怎么办？”
邻居一听，当即也是心下了然：“怪不得你腰疼呢，当时我也是这么想的，以为怀孕就得平躺的睡，可实际上，孕妇平躺睡觉，尤其是到孕晚期的时候，很容易导致子宫压迫下方的脊柱。不仅对胎儿有不利影响，还会导致腰疼现象的出现。而怀孕期间最正确的睡姿，应该采取左侧卧，要不你今天晚上这样睡一觉试试？”
听了邻居的建议，小艾晚上便采取了左侧卧的睡姿，还真别说，腰疼的感觉明显的减轻了很多，就连睡眠质量都得到了一个提升，这事才算是得到了解决。
其实，到了孕中晚期的时候，很多孕妇都会有腰疼的表现，这时候大家不要不放在心上，要找到导致腰疼的原因，“对症下药”，尽早的去解决问题，才是最应该做的事情。
接下来就让我们一起看一看，孕妇的腰疼究竟是什么原因引起的，我们又应该怎么办。
1.睡姿和站姿的不正确，有可能导致腰疼
第一点原因，也正如同上述案例中所言，是由于错误的睡姿和站姿导致的。
不正确的睡姿，类似于平躺，右侧卧，侧趴着，可能都会导致腰疼现象的出现，甚至还会影响到胎儿的正常生长。或者是长时间保持同一个姿势，也有可能会导致产妇腰疼。
面对这种情况，产妇一定要注意保持正确的睡姿，经过研究表明：“左侧卧，才是最适合孕妇的最佳睡姿。”并且平时在躺着或坐着的时候，不要长时间的保持一个姿势，只有这样，才能够减轻孕妇的腰部负担，避免或者是减轻腰疼的现象。
2.受胎儿发育影响，压迫母体，会导致腰疼现象的发生
还有一个原因，就是到了孕中晚期的时候，胎儿的个头也在不断增大，子宫也在不断的增大。这时候，孕妇腹部向前，头部和肩部靠后，久而久
之，肯定会导致腰酸背痛的现象。
面对这种情况，建议广大孕妈妈们平时多出去走走，平时进行适当的锻炼，增强一下体魄。与此同时，保持合理进食，尽量避免胎儿个头过大现象的出现。只有这样，才能够减轻孕妇的腰部负担，而且也有利于将来生产的顺利进行。
当然了，除了以上两点原因，还有一种是由病理性引发的腰疼。由于母体体内缺钙，造成骨质软化脱钙进而引起腰疼；不仅如此，其实一些妇科疾病也会影响产后腰疼，如盆腔炎子宫内膜炎等，产妇平时都要注意起来。
面对这种情况，希望宝妈们能够合理饮食，均衡的补充各种营养，尤其是保持钙物质的充足，让身体各项技能稳定运行。不仅如此，保持身体和私处的洁净，避免出现各种生理病症，也可以避免腰疼现象的出现。
孕妈妈们，你们怀孕期间有过腰疼吗？尤其是到了孕中晚期的时候，很多孕妇腰疼的原因大多是以上三点。
怀孕期间，很多孕妇会有一些身体或生理的变化，出现多多少少的不舒服的现象，这时孕妈妈不要
强忍着也不要不重视，要找到身体不舒服的原因，慢慢的解决这些症状。只有孕妈妈身体健康舒适，才能保证胎儿的正常发育，孕妈妈也会减轻很多心理和身体的压力。
希望大家都能够找到自己腰疼或者身体不舒服的原因，然后再进行对症下药，只有调养好身体，届时才能生下一个健康可爱的小宝宝。最后希望每个孕妇都能够身体健康，每个小宝宝都可以顺利出生。
宝妈们，你在孕期有过哪些不舒服的症状吗？你又是如何解决的呢？欢迎下方评论留言分享你的经验。
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