婴儿什么时候学会抬起头来?答案取决于孩子。但专家们一致认为，将一些俯卧撑时间与玩耍时间相结合，有助于婴儿发育颈部、胸部和手臂肌肉，使他们能够独立抬起头，并用前臂支撑上半身。同样的肌肉在其他大肌肉运动技能中也扮演着重要的角色——举几个例子。第一个惊喜(“嘿，妈妈，我看见你了!”)是一个小女孩从她的垫子上抬起她的头，这是新生婴儿的魅力。

　　1.何时期待:

　　第1个月:当你的宝宝俯卧的时候，她应该能够抬起她的头。

　　第2个月:她可以抬起头45度。

　　第3个月:大多数婴儿可以靠在他们的前臂上抬起头45度。

　　第4个月:大多数婴儿都能在90度以上用手推着身体，同时也能保持头部水平。

　　2.如何帮助宝宝发现它:有些宝宝像小鸭一样趴在地上，享受着新池塘里的景色，乐于探索。还有很多人需要一些令人信服的东西，才能看到脸朝下玩游戏的乐趣。不管你的宝宝有什么反应，你都应该在宝宝出生的第一周就开始俯卧，在她的警觉和清醒期间将她面朝下躺在膝盖上几分钟！

　　随着宝宝第一个月的到来，帮助她每天俯卧15到20分钟(必须在你的注视陪伴下)，帮助她锻炼手臂、肩膀、上背部和颈部的重要肌肉。如果你的宝宝对趴着很不高兴，那就从短时间的趴在肚子上开始——一到五分钟就可以了——然后逐渐的长时间趴着玩。

　　带有诱人玩具的活动垫是帮助宝宝学会抬起头的重要动力。尝试与你的小家伙一起在地板上蹲下来，炫耀一些有趣的声音或愚蠢的面孔。并排躺在肚子上，抬起头部和颈部，让你向亲朋好友展示它是如何完成的。或者通过仰卧并将宝宝肚子放在你的肚子或胸部（这是一个小小的面对面聊天的好位置）来构建肚子时间到搂抱时间。

　　3.什么不用担心：如果你的宝宝不喜欢趴着睡觉，她肯定会告诉你的——但这并不值得你担心。事实上，当婴儿趴着的时候，哭闹或小题大做是很正常的，尤其是刚开始的时候。改变是很难的!要有耐心，慢慢开始，确保你的肚皮放松游戏时间达到最好的效果:在宝宝吃东西之前，但是在她休息一会儿之后，从她最近的马拉松式午睡中完全清醒过来。如果趴在她的肚子上碰巧带来了一点婴儿的早餐，这也是意料之中的——你可能想要一块抹布或者擦一擦。

　　也要记住，所有的婴儿都能达到发育的里程碑，比如以自己的速度和时间抬起头。你的宝宝可能需要数周的时间才能学会抬起头，用前臂撑起身体。只要给她足够的机会去练习。

　　4.接下来要做的是:一旦你的宝宝有足够的时间来练习俯卧撑，她就会调整自己所需的肌肉来掌握各种技能——最直接的就是坐起来。在你意识到这一点之前，你的小家伙可能会慢慢爬起来——或者直接站着走路。