孕妇
在代孕的初期往往有些人会有孕吐的反应，所以在饮食方面要比较注意。一般来说，代
孕的初期要多吃新鲜的蔬菜水果，有一些蔬菜水果对于代孕来说特别的好。比如说在代孕的初期可以多吃菠菜，因为菠菜含有丰富的叶酸，在早期的时候可以有效为孕妇补充叶酸。另外，在代孕的初期可以多吃萝卜，因为萝卜中含有丰富的维生素c，胡萝卜含有丰富的维生素a，这两种食物都对于孕妇来说非常的好。
另外，代孕的起初还可以多吃黄豆芽，因为黄豆芽里含有大量的蛋白质、纤维素，可以防止孕妇发生便秘。在代孕初期还可以多吃莲藕，因为莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富而且比较清淡可口，不会让孕妇的孕吐加重。
孕妇在孕早期还可以多吃海带，因为海带中的含碘和铁都比较多，铁是造血的主要原料，孕妇多吃这些蔬菜能够增加自己的体质。综上所述，在代孕初期多吃以上的蔬菜，特别是新鲜的蔬菜水果，对于早期代孕来说是有很大的好处。