根据美国“网络医学博士”11月20日的报道，一项最新研究揭示，孕妇在孕期进行水中有氧运动，如游泳，可以有效缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的研究对比实验发现，每周进行3次水中有氧运动的孕妇，在分娩时使用止痛药的比例比未进行过此类运动的孕妇低38%。这一结果已得到相关期刊的发表。

对此，北京积水潭医院妇产科主任李少芬作出了解释。她指出，适合孕妇的运动方式相对较少，游泳便是其中之一。相较于陆地运动，孕妇在水中运动可以减轻身体负担，提高脂肪的代谢率，因此，它也成为不少孕妇保持身材的一种方式。在游泳时，孕妇应选择浅水池，轻松自如地进行运动。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，更适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则需要避免。游泳时间也不应过长，以运动结束后孕妇不会感到过于疲惫为宜。

由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，水质必须保证达标，否则可能会引发妇科炎症，一旦用药治疗，可能会对胎儿发育造成影响。专家建议，怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇应避免游泳。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。