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静郑州代孕医生备孕:到底如何科学有效地备孕

  影响代怀孕的原因有很多种,除了生殖系统本身有问题,熬夜、抽烟酗酒、长时间伏案工作、压力过大、营养不均衡、衣服过紧等也有可能影响精子质量和受孕。

  一、备孕第一件最重要的事——去医院检查

  有些准爸妈准备要孩子了,第一反应是不做避孕措施,几个月了还没动静才想起来去医院检查。

  与其给自己徒增压力,或在代孕后检查时发现什么问题,不如在一开始准备要孩子时去医院做个代孕前检查,确认生殖系统是否健康,以及有没有其他可能给郑州代孕期添麻烦的疾病。

  比如有什么小病小痛的,可以趁这个机会先把身体调理好,郑州代孕期再发现和用药顾忌就比较多了。

  二、改变生活习惯,开启「养生」模式

  1. 戒烟戒酒,开启「养生」模式

  代孕前几个月,无论是准妈还是准爸,抽烟酗酒熬夜这些坏习惯都得改了,好好「养生」。

  当然,偶尔喝点小酒增加情趣那种不算酗酒,如果代怀孕是个意外,在之前不小心抽了烟或喝了酒,也不必过于担心,甚至为此放弃 Ta。可能你们的精子和卵子比较强壮,已经通过了这个考验,如果没通过,你可能根本意识不到 Ta 来过,就已经以「生化妊娠」的形式悄悄地走了。

  2. 不要久坐,多走动走动

  长时间久坐伏案工作会压迫盆腔,不利于生殖系统的健康和精子卵子质量。有研究表明,即使是每周规律的运动也无法完全抵消久坐带来的危害。

静郑州代孕医生备孕:到底如何科学有效地备孕

  如果工作需要不得不长期伏案,也可以每小时至少一次起来走动走动,接杯水,上个厕所,或者某宝买个电脑支架站着工作一会儿。尤其是准爸,代怀孕不是女方一个人的事,现在因男方精子质量问题怀不上的有越来越多的趋势,和这个也有很大关系!

  怕忘给自己设个闹铃郑州代孕网提醒。

  3.多穿宽松舒适的衣物

  有些过于紧身且弹性、透气性差的内裤、裤子等也会影响生殖系统健康,如果在备孕了,最好多穿宽松、舒适、透气性好的内裤、裤子,避免不必要的压迫和感染等。

  三、补充营养

  备郑州代孕期饮食需要注意均衡,可以比平时清淡些,但没必要千方百计地找“备孕食谱”“壮阳食谱”之类。

  比如腰子、生蚝韭菜这些,有的确实有 Ta 的道理,但从性价比来讲,不如和准妈一起吃点补剂。

  四、规律运动,增强体质

  备郑州代孕期准爸准妈都最好养成规律运动的习惯,这对增强体质、调节内分泌和情绪、提高受孕机会都有帮助。

  对于准爸来说,运动不仅可以提高精子活力和质量,还能促进生活和谐,你懂的。

  而对于准妈来说,代怀孕和生产都是力气活,没有好身体可不行。很多新妈妈到代孕产后这儿酸那痛身材走形才想起来运动,费很大力气代孕产后修复,其实从备郑州代孕期就开始预防是最容易的。

  尤其郑州代孕推荐练习针对备孕的瑜伽,对调节情绪、强健肌肉、骨盆、稳定子宫都很有帮助,不仅增大受孕机会,孕期和生产时也能少受些罪。(需要注意的是,这不能代替医疗,如果已经有生殖系统问题先及时就医。)

  五、做好心理准备

  在要孩子这件事上,心理对生理的影响往往比我们想象得更大。所以经常会听说明明身体查不出什么问题,却越想要孩子越是要不上的情况。

  最重要的是,不能把啪啪啪当做只为代怀孕的任务,一定要放松,放松!郑州代孕宝宝是你们爱情的结晶,更应该是「情到浓时」天赐的礼物。

  六、学会根据排卵期把握啪啪啪的时机

  精子到准妈体内后的存活时间是24-72小时,卵子大约 24-36 小时,精子原则上随时都有,但卵子每个月只排一次,一次就一颗(极少的两颗就可能是双胞胎了)。

  如果卵子在时没有等到精子,就会随着脱落的子宫内膜一起排出体外,就是月经。

  如果你们前五条都没问题了还没怀上,也有可能精子和卵子刚好错过了,过了,了。。。

  可以试试算排卵期,在排卵期内每隔一天啪啪啪一次,总有一波精子能等到卵子吧。

  排卵期算法有很多,很多是从生理期第一天数第 10-17 天,但也有不少不是这样,生理期比较规律的准的概率更大些。(同理所谓「安全期」也是不准的!)

  七、积德

  这条有点不“科学”,但统计上确实还有 10% 左右的不孕不育是死活查不出原因的。不管相不相信因果,少出恶言行恶行总不是坏事,起码为你备孕和漫长的孕期减少点发生不必要意外的概率。

  狗血剧里常有这样的桥段,一丁点小事,和别人吵一架,气小产或摔倒孩子没了。这种事最好永远只发生在电视里。

  另外郑州代孕网提醒一句,如果没做好准备,一定要做好避孕措施,怀上再打掉会给身体造成很大伤害,容易变成习惯性流产,是极大的罪过呢。

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标签: 如果 精子 郑州

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