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郑州代孕哪家好:孕妇晚期饮食有什么讲究

  从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养 入不合理,或者是 入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。

  所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

  饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

  脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。郑州代孕哪家好:孕妇晚期饮食有什么讲究

  孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应 入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的 入。

  孕妇要 取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的 入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的 取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的郑州代孕哪家好:孕妇晚期饮食有什么讲究蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。


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标签: 孕妇 饮食 食物 营养

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