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郑州淘宝代运营靠谱吗:男士助孕注意事项

  中医有句话叫法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,大概意思是要想助孕,一定要做到有良好的生活习惯和饮食习惯。主要注意事项包括:

  1、保持良好生活习惯:比如规律的作息,现在30岁左右的男性,若要助孕,睡郑州淘宝代运营靠谱吗:男士助孕注意事项眠时间一定要充足,因为精子是由你身体产生的,你身体好了以后,精子质量才会好,有句话叫做要宝宝好首先要种子好,而种子好就是男性的责任,所以首先要保证充足的睡眠,而且不要熬夜。有些患者认为11点钟睡觉,睡到10点钟起床,也算充足的睡眠,其实这是一种无效睡眠,从人的生理角度上来说,9点钟到3点钟是最好的休息时间,但是现代人的工作关系,一般保持在10点钟、11点钟以前睡觉,就算是良好的习惯。同时想助孕的男性需要戒烟,并且不要过度饮酒,不要经常喝醉酒,酒也是损害精子质量的最常见的因素。另外,该类男性注意不要长时间坐着,不要有局部高温,比如IT工作者长时间坐着,此时建议坐硬板凳,坐了一定时间,局部需要活动,以促进局部血液循环,不要让局部高温。同时也不要长时间泡温泉。比如一些司机,到了夏天的时候,座椅很热,这些都要有意识的去避免;

  2、规律饮食:建议想助孕的男性适当多吃水果、蔬菜、高蛋白、精蛋白,比如鱼、鸡肉这类高蛋白的食物,尽量少吃肥腻食物;

  3、大家还知道最容易生育的时间,即恋爱期,我经常跟别人开玩笑说,你来找我看病,回去对老婆好一点,要保持良好的家庭关系,也有利于受孕成功。


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