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华大国际助孕谁做过_·怀孕前营养观

合法代孕,代孕无忧包性别,圆您求子心愿。
生下的宝宝是现代最大的希望,每位代孕妇都很关心中的。
但有正确观念的人却不多。
大部份的代孕妇都被「一人吃,两人补」的观念所迷惑,以为代孕的时候一定要多吃一点,胎儿才会健康,这是不正确的。
因为代孕的时候,新陈代谢会变得更有效率,足以应付母体和胎儿的需要,所以代孕妇并不必刻意增加。
现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不良。
有正确的营养观念,才能确保代孕妇及胎儿的健康。

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那正确的营养观念是如何呢:
(一)吃的多不如吃的好 现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不够。
摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物,尽量减少加工、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加,是孕期营养最重要的原则。

一般孕期体重增加的原则:
怀体重正常者︰11.5kg-16kg
代孕前体重稍低者︰12.5kg-18kg
代孕前体重较重者︰7kg-11.5kg
平均增加体重为10-12公斤
18周-20周︰0.35公斤/每周
21周-生产︰0.5 公斤/每周
体重若增加太多,要小心可能有或妊娠毒血症的问题。

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若代孕期间体重增加很少者,不适于末期急速增加体重,应与医生或营养师协谈做适当的增重计划。
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