哪个国家代孕最好，5个方法助你生出龙凤胎，权威专家指导，精准助孕成功率高。

随着社会生活节奏的加快，许多夫妻经常会出现加班熬夜的情况，所以在他们要孩子之前，都会事先准备好一切生理和身体的条件。因为代孕会让他们能够有很大的几率怀上孩子，那么在代孕的时候，做完爱要躺多久才能提高代孕率呢？

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如果是在代孕期间，那么一定要在排卵期的时候安排同房，这样代孕的几率才会更高，同房完之后，一般需要等半个小时或者是一个小时让精子有一段时间在阴道停留，这样代孕的几率才会更高一些。比如说可以等屁股抬高十分钟左右的时间就可以的，平时的时候尽量选择在排卵期间的时候多安排几次监测，代孕的几率比较大。

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如何准备代孕呢

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如果夫妻双方打算代孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在代孕3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于代孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。戒烟戒酒，酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在代孕前3个月就停止喝酒、吸烟。补叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在代孕前三个月就要 入充足的叶酸。补钙应从准备代孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

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夫妻双方想要更大机率地代孕成功，就要用心的代孕。在每次做完爱之后女性要平躺半个小时，并且在代孕之前要补充好充分的营养，为胎儿着床和胎儿的生长发育做好各种准备，提供充足的营养，希望每个想要孩子的夫妻都能成功代孕。