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代怀孕间，特殊是中后期因为腹部不休向前突出，身体重心发生变化，易惹起腰背部肌肉疲劳或痛苦悲伤。为削减或加重腰背痛的产生，正在坐、破、行走时连结精确的姿式很紧张。

怀怀孕间，特殊是中后期因为腹部不休向前突出，身体重心发生变化，易惹起腰背部肌肉疲劳或痛苦悲伤。为削减或加重腰背痛的产生，正在坐、破、行走时连结精确的姿式很紧张。

1.坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再渐渐将身体向椅背挪动，连结后背笔挺。
2.行走时没有哈腰、驼背或太过挺胸，直背仰面，稳步行走。
3.站立时，两腿略微离开，不要长时间连结一个流动姿式，最好时常变更身体的地位。
4.尽可能减少哈腰的次数，不要长时间手提重物，若是须要捡拾空中的物品，可蹲下拾取，蹲下时也最好要连结下身平直。

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