秋风送爽，温和的阳光带着微微的寒意，无比清爽舒适。秋天美景固然令人留恋，但秋天也是一个多变的季节，气温变化不定，空气干燥，使人易患秋燥，尤其对于身怀六甲的孕妈们来说，更应代孕小心防范。无论是饮食方面、疾病预防还是生活习惯的注意事项，孕妈们都应重视。

　　食用滋阴润燥的食物

　　由于秋季干燥的天气，使孕妇身体也容易缺水干燥，因而会增加感冒的机会。此时，代孕妇应该在饮食方面做些调整，在保障自己与代孕胎儿的所需营养以外，孕妇应该多吃一些滋阴润燥的食物，例如蜂蜜、葡萄等。

　　进行适当的运动

　　很多人会有误区，认为孕妇尽量能不动就不动，过多的活动会容易造成孕妇受伤，从而影响代孕宝宝的健康，运动更是孕妇的大忌。

　　但事实并非如此，在秋季，孕妇适当的做些运动可以提高自身免疫力以及抵抗力，防止病毒的入侵，还能帮助代孕妇顺利分娩。代孕妇可以进行散步、慢跑、孕妇瑜伽等温和的运动。

　　注意保暖

　　秋天的昼夜温差很大，孕妇体温本身就要比正常人高一些，因此很多孕妇在秋季都穿很少的衣服，其实这样是错误的。秋季应该注意保暖，孕妇应根据温度增减衣服，不能早晚也穿的很少，这样很容易造成感冒