如果在备孕阶段查出患有不育疾病，相信对于任何一个男人来说肯定会有很大的压力，没有办法面对这个残酷的事实，大部分男性对于这些疾病都会很敏感，如果想让自己恢复正常的生育能力，保证自己个人身体达到更健康的状态，就需要坚持科学健康的备孕法则，这对于调理身体来说很重要，下面这些备孕法则可以更大程度的提高准爸爸生育能力。

　　1、戒烟戒酒避免影响精子质量

　　准爸爸需要对自己个人身体健康负责任，同时也需要对未来郑州代孕宝宝身体体质负责任，所以准爸爸一定要戒烟戒酒戒掉所有的坏习惯，因为不良习惯会影响到正常的生育能力，还会导致精子质量受到严重的损伤，在这种状态下比较容易造成精子畸形或者精子数量少的情况，除了会影响到代孕准妈妈正常受孕之外，在代怀孕之后也会导致郑州代孕宝宝没有办法正常的发育，甚至可能还会出现郑州代孕胎儿畸形等问题。

　　2、保证健康的饮食均衡摄入营养

　　准爸爸在备孕阶段补充营养非常重要，一定要保证三餐营养摄入更加均衡，可以通过康爸爸补充非常丰富全面的锌硒等营养物质，当然还需要补充丰富的维生素c和维生素e，这些营养物质都有准备和提高，生育能力就有着重要的影响，既可以提高精子质量，还能促进精子运动活性，让准爸爸生育能力大幅度提升，避免出现各种尴尬的男科疾病影响生育。

　　3、每天生活作息时间要保证规律

　　准爸爸要保证自己每天早睡早起，保证科学健康规律的作息时间，这对于调理身体来说会有很好的促进作用，避免给自己身体造成不必要的影响和伤害，尤其是准爸爸需要结合实际情况来制定合理备孕方案，这样才能让自己知道每天应该做什么事情，避免在备孕阶段出现各种错误，难免会影响到自己精子质量，还会导致个人生育能力受到很大的伤害。

　　郑州代孕网提醒所有的准爸爸，必须要更积极的面对整个备孕的过程，而且一定要坚定科学健康的备孕法则，这对于准爸爸调理身体来说非常重要，直接决定了代孕准妈妈是否可以正常的代怀孕，也决定个人生育能力是否达到更好的标准，促进郑州代孕宝宝身体健康，所以准爸爸的备孕过程也是非常重要的，在备孕阶段千万不要认为自己和背景没有任何关系。