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代怀孕_有益健康的7种最佳性爱姿势

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女上位式  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。  延伸阅读:两性生活  真人示范最佳性爱姿势  若想性生活过得越来越和谐,需要男女双方不断地努力和学习。什么情况该采用什么性爱姿势,也是一门学问。

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正确地选择性交姿势,不但可增加乐趣,也可以“做”得更健康。  史上最全:中国古代春宫图集  春宫图是描绘男女性爱生活、特别是各种性交姿态的图画,由于它最初产生于帝王的宫室,描写春宵宫帏之事,所以称为春宫。中国古代春宫图描绘男女性生活的方方面面,内容十分丰富。例如描绘了男女不同的性交体位,不同的体位起什么作用,有些甚至连今人也不能完全理解。可以说,它不仅仅是春宫画册中的佼佼者,也代表着中国传统的套色木版画的最高成就。  那些让男人叫床的口交技巧  提到叫床,我们一般都会联想到女人,似乎只有女人才会叫床,其实男人叫床的声音也很动听。你想让你的男人在床上为你呻吟吗?你想听听男人叫床的声音吗?那就一定要学会让男人叫床的口交技巧。              后进式  益处:臀部肌肉  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。  假如你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。  侧进式  益处:锻炼骨盆底肌  辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。

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  日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越坚固,快感就越强烈。

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  69式  益处:锻炼面部肌肉  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。  站立式  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受。

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