宝宝在刚刚出生之后，由于还处在婴儿期这一快速生长发育的阶段，很多饮食问题还需要妈妈们倍加注意。这里，小编就向大家介绍一下宝宝辅食添加的妈妈育儿经知识吧!
在经历了漫长的妊娠生产期后，自己可爱的宝宝终于与自己见面了，虽然妈妈们都感到十分欣喜，但是，与此同时也千万不要忘了育儿之道哦。毕竟，宝宝在刚刚出生之后，由于还处在婴儿期这一快速生长发育的阶段，很多饮食问题还需要妈妈们倍加注意。这里，小编就向大家介绍一下宝宝辅食添加的妈妈育儿经知识吧!
对于婴儿辅食的添加，国外越来越流行一种 BLW 的理念。BLW是 babyledweaning 的缩写，意思是宝宝主导的断奶。它是让宝宝自己主导从
喝奶逐渐自然过渡到进食固体食物的过程。
这个理念的核心是让宝宝自己决定什么时候开始吃固体食物、吃什么以及吃多少。
世界卫生组织(WHO)认为固体食物的提
供应该在婴儿六个月之后才开始。在这个时候，婴儿的消化系统基本发育完善了。
BLW与传统的辅食添加过程的区别在于完全没有喂泥状食物的阶段，而是一开始就提供 fingerfood 。也不会帮助宝宝把食物放进嘴里，而是让他们自己去尝试。
让宝宝自己去探索食物的颜色、气味、味道、质感，给他们机会按照自己的发育状况去选择食物，也有助于宝宝身体各部分的协调发育，比如手和眼的配合，比如咀嚼。与人们的直觉相反，科学观察发现让宝宝自己尝试块状的 fingerfood 比大人用勺喂泥状食物更加安全。
一方面，如果宝宝没有学会咀嚼，他(她)就不能把食物送到口腔后部，所以也就不会噎着。
另一方面，如果宝宝没有学会用手指把食物放进嘴里，那么他(她)也就还没有能力处理放进嘴里的食物。这时候， 喂 给他们的食物反倒是不安全的。
不过，BLW看起来省事，其实父母要付出更多的劳动。第一，要把食物做成大小适中、宝宝的小手指能够抓住的形状，比如条状，但是又要软，即使没有牙也能咀嚼。
第二，会浪费掉很多食物，你无法知道他(她)想吃什么，会吃多少，没有吃掉的食物也不应该用勺来喂，你给他(她)的食物可能大多数不会进到他(她)的嘴里。
第三，吃的时间会很长，而且弄得一团糟，基本上是吃一次就弄脏一身衣服。
第四，大一点儿的宝宝可以给他(她)勺让他(她)自己吃，但是你得允许他(她)把食物弄得到处都是，就是放不进嘴里。
在BLW的做法里，宝宝吃的固体食物依然不是主要的营养成分来源，而只是适应固体食物的过程。虽然提供的食物也要注意营养成分的均衡，但是生长所需的营养依然要靠母乳或者配方奶来提供。
其实，按照国际学术界的主流观点，1岁以前的婴儿生长所需的营养成分应该主要来自于母乳或者配方奶。添加辅食并非为了 补充营养 ，而是让婴儿逐渐适应固体食物。 我家宝宝开始吃什么什么了 绝不是发育
好坏的标志，也不值得炫耀。
辅食的添加并非越早越好，美国的儿医认为可以开始喂辅食的标志是：一、体重超过出生时的两倍并且大于13磅(1磅是454克);二、每天吃奶量超过32盎司(1盎司约3毫升);三、脖子能够支持脑袋。
有的宝宝四个多月可以达到这样的状态，有的宝宝则要六个月甚至七个月才能达到。开始添加辅食时需要非常小心而且应当循序渐进，通常从添加婴儿米粉开始。米粉是碳水化合物，容易消化，而且几乎没有已知的过敏原。
婴儿米粉通常是加了铁等微量元素的，所以更加合适。每天喂一点点，过上一周左右没有发现不良反应，才开始加下一种辅食。最初添加的食物都是捣碎的蔬菜或者水果，这些东西过敏原少、容易消化。
一般来说，添加一种，至少连续几天没有不良反应才加下一种。
处于婴儿期的宝宝们，虽然对于他们来说母乳是营养最佳、最高质量的食物，但是，随着每一天宝宝们的不断成长，妈妈们也要考虑到在宝宝们的食物中加点辅食，来更加全面地补充宝宝生长发育所需要的营养。妈妈们在辅食添加的过程中，一定要讲究一定的步骤，注意时间的规划，切不可过快地添加多种辅食。
（责任编辑：zxwq）