什么是子宫内膜容受性
通俗的说，子宫内膜容受性是指子宫内膜接受胚胎的能力
，它是胚胎成功着床的前提。但是，子宫内膜不是任何时候都接受胚胎的，它有一个短暂的“种植窗”，也就是在黄体中期。只有在这段时间内，子宫内膜才向胚胎伸出橄榄枝。
有研究表明子宫内膜厚度大于8mm，子宫内膜容受性为78%，月经周期21天，子宫内膜厚度可达15-16mm。尽管子宫内膜厚度与妊娠率关系明确，但是当囊胚质量较好时，厚度为6-7mm的子宫内膜亦能获得较高的妊娠率。有研究认为88. 2%成功妊娠者的子宫内膜厚度在9-12 mm，超声类型呈A型。
对于成功的妊娠结局来说，着床期胚胎与子宫内膜之间的正常关系至关重要，成功着床有赖于优秀胚胎及发育与之相同步的子宫内膜。在不孕患者中，特别是复发性流产的患者，一个重要原因是子宫内膜容受性不良，进行子宫内膜容受性的检查尤为重要。
子宫内膜容受性检查办法
1、超声学指标
经阴道彩色多普勒超声是一种非创性检查，方便、实用，临床上可通过解剖学参数(内膜厚度、回声类型、内膜容积)、生理学参数(宫动脉及内膜下血流参数)来评价子宫内膜的容受性，并用以指导超促排卵方案的调整及促排卵方案。
2、核磁共振 (MRI)
MRI是了解子宫内膜容受性的有效方法，可以了解子宫内膜的厚度和宫腔容量预测 IVF 的结局，另外可以通过MRI了解子宫的相对信号强度了解子
宫内膜的接受性 。
3、子宫内膜活检
在月经周期第20-24天取子宫内膜，进行形态和分子水平的测定，判定内膜的容受性。①扫描电镜 将获取内膜进行扫描电镜观察，观察子宫内膜超微结构胞饮突和微绒毛。②分子水平 通过 RT—PCR等方法测定雌、孕激素受体 、整合素 QvB3、 Q1B1、LIF等分子的 mRNA表达。通过 ELISA等方法测定它们的蛋白表达水平。
4、血液测定
测定血液雌、孕激素可推测子宫内膜的容受性。另外，研究表明，不孕妇女子宫内膜上的整合素a4、 B3亚基表达降低与外周血淋巴细胞 (PBL)上的整合素有很好的相关性 。由于可以连续采血操作，对子宫内膜无损伤，可通过测定 PBL上的整合素a4、B3亚基评价不孕妇女子宫内膜容受性。
如何科学保养子宫内膜
快步走
每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
游泳
每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
做暖宫操
方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
避孕要科学
避孕套可以有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。
减少高脂食物的 入
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水、合理的膳食结构来 取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。