人们常说饮食
是生活之本，良好的饮食不仅能提高女性免疫力，也能给卵巢子宫供给充足的养分。很多女性同胞把妇科病当做一件羞于启齿的事情，特别是30岁后，身体不像年轻时那么健康了，即使非常不舒服也不愿意就医，还有一些女性认为妇科病是结过婚、生过孩子才会患上，这个观念是错误的，生活环境，心情影响，清洁不当都有可能造成。
桂圆肉中铁含量丰富，是贫血女性补血行气的优秀之选，可有活血暖宫之效，平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃，效果会更明显。由于桂圆肉属热性食物，因此儿童、孕妇不宜。
成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、预防妇科病。西红柿炒蛋、西红柿汤都可以，但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。
核桃能补虚强体，提供营养，消炎杀菌，养护皮肤。芝麻能抵消或中和细胞内有害物质的积聚，能防止各种皮肤炎症。早上喝上一碗，营养健康，方便美味。
女性要改掉抽烟饮酒的坏习惯，并且要注意私处的卫生，尽量选择棉质透气的内裤，选择透气性好的内裤，可以避免和改变，并且要定期更换内衣裤，定期更换内衣裤，可以降低患妇科病的风险，做好阴部的检查工作，也可以通过自检的方式来预防妇
科病。
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