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女性的体质偏寒性，甚至很多没有做好保暖措施的女性，在生理周期的时候都会深受宫寒的折腾。而且一些女性在生理周期来的前几天，就开始要经受宫寒带来的肚子疼的折磨。由此可见，暖宫对女性的重要性，那么，暖宫有什么办法最好呢?

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暖宫的最好办法有以下这些：

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、喝红糖姜茶，将生姜用搅碎机打碎后放进熬的差不多的红糖水中熬煮五到十分钟即可。而且女性朋友要注意，红糖姜茶一般要在白天的是时候喝比较好，建议可以在早上喝，可以暖宫同时还有提高精神的作用。如果女性在月经来的前几天会肚子疼，建议可以提前几天就开始喝这个茶了，坚持喝到月经来的那几天。那时肚子就不会那么痛了。

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、可以自己进行一些中医的食疗法，比如用益母草来煮鸡蛋、当归加党参加红枣来炖乌鸡汤，或者是煲一些姜艾薏苡仁养生粥喝。这些都是有利于通经、止痛、补血、养气和补神的功效，女性可以经常食用这些汤水。

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3、如果平时真的很忙，或者是忘记服用这些暖宫的汤水，而经期又将至了的话，建议女性可以多买一些暖宫贴或者暖宝宝，在经期的时候贴上，可以减少疼痛感。

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可以参考上一篇文章取卵后可以吃苹果吗，以及下一篇宫寒在冬天能吃水果吗一起浏览。