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小小的精子，其实有着深厚的功力，它能够穿越各种阻挡，进入女性的输卵管，直至那个命中注定的卵子。能够顺利发育成为胚胎的精子，都必须足够的强壮才能生存。想要生娃，准爸爸就必须知道自己的精子质量如何。

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男性每次射精，能够产生上亿个精子，但并非这些精子都能够顺利孕育生命。正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。

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因此，在备孕中，准爸爸并非产生越多精子越好，而应该在孕前先进行必要的检查，摒弃有害精子生命力的各种习惯以保证精子质量。那么，怎样判断男性精子是否健康呢?主要从以下四个方面可以判断：

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精液量

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正常男性每次射精的量约为-5ml。有些男性过分注重精液的量，但其实这并非绝对的。如果男性射精量多于7ml，不但会使精液中的精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使进入阴道的精子总数降低。这一类的男性多为精囊炎患者。当然，如果精液总量少于ml，也是一种病态，容易导致不育。

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是否正常液化 一般男性精液在正常射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，大约5分钟之后又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果准爸爸的精液在射出30分钟后仍不液化，则属于异常。 黏稠度 正常的精液，在液化之后用玻璃棒轻轻提起，会形成精液丝。如果精液异常，则精液丝则很难出现，甚至不会出现。这种情况也就意味着男性的精液中缺少某些成分，不利于备孕。 颜色 健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色，则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，均不利于女性受孕。