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哺乳，更有利于宝宝的健康成长和发育，孕妈妈如果想用自己的奶水哺乳的话，从怀孕7个月开始就要为将来分娩后的母乳喂养做好各方面的准备。 1、 注意孕期的营养 。孕妈妈营养不< />

哺乳，更有利于宝宝的健康成长和发育，孕妈妈如果想用自己的奶水哺乳的话，从怀孕7个月开始就要为将来分娩后的母乳喂养做好各方面的准备。

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1、注意孕期的营养。孕妈妈营养不良会引起胎儿发育不良，并影响产后乳汁的分泌。在整个怀孕期和哺乳期，孕妈妈都要保证 入充足的营养，多吃含蛋白质和维生素、矿物质等丰富的食物，为产后乳汁的分泌做好准备。这个阶段，孕妇可定期定量食用孕妇奶粉，帮助促进产妇分娩后的初乳及早分泌。

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2、注意对乳头和乳房的保养。孕晚期可在清洁乳房后用羊脂油或橄榄油按摩乳头，增加乳头的韧性，使用棉质、带宽的乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。乳头凹陷或扁平的孕妇，可在医生的指导下使用乳头纠正工具治疗。

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3、定期进行产前检查。定期产检，可以及时发现问题并纠正，保证孕妇在怀孕期间的身体健康和顺利分娩。

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4、了解有关乳母喂养的知识。分娩前多多了解母乳喂养的知识，在喂养的时候会更顺利。要取得家人的支持，树立信心，这样母乳喂养会更成功。

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